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喝水和成绩有关系吗?

喝水和成绩有关系吗?

发布日期:2017-07-22 作者:67677新澳门手机版 点击:

众所周知,

喝水能够缓解机体饥渴感,

保充水份,


喝水不仅可以滋养皮肤,

调节体温,

但喝水的好处,

远远不止这些。



考试

有一个有趣的研究,以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过67677新澳门手机版、咖啡和可乐等。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%。研究人员表示,喝水有助于镇定神经,如果考试时口渴,则容易分神。这可能与摄入充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更通畅有关。


不仅对于学生,经常需要进行大量脑力劳动的“坐”班族也注意多喝水,而这也最易被忙碌的他们忽视。

营养专家指出,缺水会导致警觉性降低、注意力不集中、疲倦或头疼等,非常影响工作效率。因此,每天足量饮水非常重要。  

许多上班族喝水不足的原因可能与缺乏良好的饮水习惯有关。不妨先给自己做一张饮水时间表,将表格贴在办公室醒目的地方,给自己提个醒。 


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此外,喝水还要讲究方法,“咕咚咕咚”的大口饮是营养学家极力反对的,会稀释胃液,对健康不利。每次喝上半瓶新澳门67677官方网站就刚刚好,一天4~5瓶,饮水量就够了。


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水质清洁、无污染。具有高能态活性水、富含天然微量元素、纯天然特点。强渗透力、溶解力、扩散力,能使水份顺利渗透到人体细胞,加快细胞的营养吸收,降低血液浓度,改善血管循环,疏通小动脉,促进新陈代谢。新澳门67677官方网站,长期饮用,身体自然好,工作起来也精力十足。


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